EN IYI TARAFı BACAK

Uzun süre ayakta oturmak, ağır sıklet spor icra etmek ve bacakların yıpranmasına niye olan fiziki eylemler de bacaklarda ağrı şikayetini ortaya çıkarabilir.Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mineral açısından gani olan gıdalar arasındadır. Zorlayıcı egzersizler sonrasında oluşan bacak ağrılarında egzersiz sonrası isabetli di

Bu vaziyet genellikle otururken veya uzanırken temizşam yahut gece saatlerinde gerçekleşir. Faaliyet buyurmak rahatsızlık hissini gelgeç olarak hafifletir.Özellikle kantaron evetğıyla bacaklara masaj çıkarmak vecaları hafifletmeye yardımcı olabilir. Masajdan sonra havlu bez ve streç filmle bacaklarınızı solgunn ve dinlenmesine ru